반응형 일상39 갈라지고 피나는 '발뒤꿈치 각질' 제대로 알고 관리하자. 갈라지고 피나는 '발뒤꿈치 각질' 제대로 알고 관리하자. 겨울이 되거나 날씨가 건조해지면 발뒤꿈치에 보기 싫게 올라오는 각질과 마주한 적이 있으신가요? 건조한 피부를 타고난 저에게는 갈라져서 피나는 발뒤꿈치가 이제는 친숙할 지경에 이르렀는데요. 오늘은 그 원인과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발뒤꿈치 각화증의 원인 1. 잘못된 신발의 착용 - 야외활동을 할 때 필수로 장시간 착용하는 신발은 발에 잘 맞고 피로감을 줄여주는 것으로 착용해야 합니다. 치수가 작거나 발볼이 맞지 않아 불편한 신발은 발의 혈액순환을 방해해 발을 건조하게 만들고 갈라지게 만듭니다. 2. 혈액순환 장애 - 발에 혈액순환이 올바르게 이루어지지않으면 발끝이 차가워지게 되는데 이는 발의 재생과 보습, 회복을 더디게 만든다고 합니.. 2021. 5. 1. 불면증에 좋은 산양 앵두, 타트체리의 효능 불면증에 좋은 산양 앵두, 타트체리의 효능 요즘 현대인들은 잘못된 생활습관과 각종 스트레스로 불면증을 많이 앓고 있는데요. 타트체리가 불면증에 좋다는 이야기가 각종 매체에 퍼지면서 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 그럼 타트체리에 대해서 더 자세히 알아볼까요? 타트체리란? 타트체리는 시중에 판매되는 단맛이 나는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 신맛이 강해 과육으로 먹기보다는 착즙을 하여 먹거나 말려 가루를 내어 먹기도 합니다. 타트체리의 효능 1. 풍부한 천연 멜라토닌 - 우리가 불면증에 시달리는 이유는 몸속에 멜라토닌 성분이 부족해서인데요. 타트체리에는 멜라토닌 성분이 풍부하게 들어있어 이를 섭취한 불면증 환자가 그렇지 못한 환자들과 비교했을 때 수면부족 시간이 1.1배 단축되었다는 논문 결과.. 2021. 4. 28. 귀에서 보내는 이상신호 '이명'에 대해 알아보자. 귀에서 보내는 이상신호 '이명'에 대해 알아보자. 우리는 여러 가지 소리들에 쌓여 생활하고 있습니다. 청각은 우리에게 꼭 필요한 기관이면서도 상처가 생기면 눈에 보이지 않아 조기에 치료하기도 쉽지 않지요. 그래서 청각에 이상이 생기면 우리 몸에서는 신호를 보내게 되어 있습니다. 이명이란? 청각 자극이 없는데도 귀에서 '삐-' 혹은 '윙윙-' 하는 소리를 들어본 적이 있을 것입니다. 이러한 증상을 우리는 '이명'이라고 이야기합니다. 이명은 자각적 이명과 타각적 이명으로 나눌 수 있습니다. -자각적 이명 자각적 이명은 중의염, 스트레스, 약물 등의 원인으로 달팽이관의 유모세포가 손상되면서 귀에 비정상적인 자극이 반복되고, 이로 인해 중추의 청각(신경)전도로에 영향을 주게 되어 실제로 소리가 나는 것처럼 느끼.. 2021. 4. 27. 건조한 날씨, 오돌토돌 생기는 닭살 피부 해결방법은? 건조한 날씨, 오돌토돌 생기는 닭살 피부 해결방법은? 요즘 날씨가 따듯해지면서 피부가 드러나는 옷을 입게 되는데요. 겨울철 건조하고 오돌토돌 일어났던 피부의 컨디션이 해결되기도 전에 짧은 바지와 반팔의 계절이 돌아오고 있습니다. 딱히 가렵거나 아픈 것은 아니지만 피부결이 건강하지 않아 보여 은근히 신경 쓰이는 이 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. - 모공각화증이란? 여러 가지 요인으로 피부를 보호하는 각질(케라틴)이 과도하게 생성되어 모공의 막이 생겨 오돌토돌하게 보이는 현상을 말합니다. 여기에 털이나 먼지, 세균 등이 붙으면 염증이 생겨 붉은색이나 갈색을 띠게 됩니다. 주로 팔이나 어깨, 허벅지 등 털이 많이 난 곳에 발생하며 끝이 딱딱해져 손톱으로 긁으면 떨어지기도 합니다. 인구의 40%가 가지고 .. 2021. 4. 23. 눈이 시려요! 안구건조증에 대해 알아보자. 눈이 시려요! 안구건조증에 대해 알아보자. 요즘 시대가 많이 변하면서 어릴 때부터 스마트폰이나 TV, 컴퓨터의 사용이 많이 늘었습니다. 또한 직장생활에서 컴퓨터의 활용이 당연시되면서 현대인들의 눈 건강이 많이 악화되었죠. 눈이 자주 부신다거나 바람이 불면 눈이 시리고 심하면 두통까지 찾아오기도 합니다. 안구건조증이란? 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 증상입니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 집중해서 들여다보게 되면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들게 되는데 이때문에 눈에 필요한 윤활제인 눈물이 부족해서 눈 표면에 상처가 쉽게 생기게 됩니다. 따라서 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 자주 따갑고 시리거나 이물감이나 건조감 같은 자극 증상을 느끼게 됩니다. 또한 눈이 쉽게 충혈되고 피로하여 눈을 잘 뜰.. 2021. 4. 20. 입술에 물집이? 헤르페스성 구내염 '구순포진' 예방법 입술에 물집이? 헤르페스성 구내염 '구순포진' 예방법 요즘 같은 일교차가 심한 환절기에는 여러 가지 면역질환이 생기기 마련인데요. 구순포진도 그중 하나로 감기처럼 흔하게 접할 수 있는 질환입니다. 입술포진이라고도 많이 불리며 안면부위에 걸리는 만큼 보기에 좋지 않고 불편하게 됩니다. 구순포진이란? 구순포진은 헤르페스 바이러스라는 병균에 의해 입술 부위가 감염되어 나타나는 질환인데요. 손상된 피부를 통해 들어온 헤스 페스 바이러스가 표피와 진피에 머물러서 증식하며 잠복상태로 있다가 여러 가지 이유로 면역력이 떨어지면 활성화됩니다. 그로 인해 입술과 입 주위에 작은 수포들이 생기게 됩니다. 입술에 나타나는 헤스 페스 바이러스는 1형 바이러스로 헤르페스 바이러스는 환자간의 접촉에 의해 간염이 이루어집니다. 그.. 2021. 4. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
