반응형 달래의 효능1 춘곤증을 달래주는 봄 나물 달래의 효능과 부작용 춘곤증을 달래주는 봄나물 달래의 효능과 부작용 저는 봄이되면 봄나물들이 가장 먼저 생각이 나는데요. 그중에 달래는 봄에만 먹을 수 있는 나물 중에 하나입니다. 알싸하고 향긋한 달래는 장으로 만들어 먹어도 좋고 나물로 무쳐 먹어도 입맛을 돋우워줍니다. 오늘은 이 달래의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 달래의 효능 1. 달래는 따듯한 성질을 지녔기 때문에 예로부터 자양강장 음식으로 쓰였다고 합니다. 또한 복통과 혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 2. 달래에는 비타민 C와 무기질이 풍부하게 들어있어서 빈혈을 예방해주고 특유의 향으로 불면증 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 달래에는 매운맛을 내는 알리신 성분이 들어있는데 이는 손발이 차가운 수족냉증이 있으신 분들에게 좋은 효과를 가져올 수 있습니다. .. 2021. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
